no ale

[...] nastepnego itd...oczywiscie ten glod niby latwiej zapchac zielonymi...co pozniej skutkuje u mnie iloscia warzyw ok1.5kg...w dzien 'zero absolutne' odczuwam slabosc lekka, no ale tam juz kalorie mam bardzo niskie, natomiast zainteresowanie zarciem spada do zera...jem w odstepach kilku godzin i mam tylko 3posilki a nie przesladuje mnie glod czy [...]

Annnoo ja jak probuje policzyc kreski to mam zazwyczaj 3podejscia zanim sie uda tercozeby miec sile na takiej misce to...yyy trzeba byc mna...no ale ja wcale nie mam niskich kalorii jesli brac pod uwage ze zerowy mam ok 1600kcal sobota 18.06: micha: 1. whey trening 2. whey sliwki 3. omlet pomidory 4. rostbef 5. krewetki awokado 6. kalmary orzechy [...]

[...] 21-09-13 Sobotnia dieta.... tragedia od rana poza domem...rozjazdy po rodzinie do diety nie wliczyłem grzybów bo ich nie znalazłem a nawet nie wiem co to były za gatunki ale chyba z 5 grzybo-kotletów (to chyba były kanie czy jakoś tak) + inne w sosie zjadłem tego bardzo dużo więc może to poprawiło wartości ... w sumie cały dzień byłem pełny [...]

Wg. mnie jak nie masz wysoko postawionego wujka to zapomnij, do Policji ciezko sie dostac a co dopiero ABW...no ale kto nie probuje ten nie zyska. Powodzenia!

Ja to keidys brałem i troche pomogło jednak musisz se postawic cele rzuce palenie i co osiagne: -Mięśnie bedą lepiej dotelnione -Przybedzie mi Na masie -Nie Będe Walił Papierosami -Zapachy beda bardziej "wyrażne" -Kondycja sie poprawi -Osiagi na Siłowni sie poprawia Własnie ten czas Świat i przerwy od szkoly pracy jest dobry bo [...]

Dzięki za obliczenie. No coż za tanio nie wyszło, no ale kulturystyka nigdy nie była tanim sportem. Pozdrawiam szukala

Ci którzy tu tak krzyczą "pierwsza, druga " itp żyją w własnym świecie i takie panie widzieli chyba tylko z obrazka. Same pustaki tutaj widzę :/ no ale pustak do pustaka ciągnie.

Ja pomagałem byłemu sąsiadowi graty przenieść, bo się przeprowadza, dokładnie jeden karton i jedną komodę, no ale bez bro się nie obeszło %-)

na siłowni zapomnialem sie rozgrzac, wlaczyc radia, przebrać i zrobilem nie ten trening %-) :)) }:-( hehe to nieźle z tobą %-) No ale w końcu zakochany \-)

Ja akurat wierzący ... no ale każdy robi co mu się podoba więc nie ma tematu ...

nie no, ale nie do końca wyznaje takiego Boga jakiego opisuje KK %-) dobra koniec

sasiad ja sie trzymam na cale szczescie, no ale mojego znajomego siegneli

No ten moj niestety tez... nie ryzykowalem, bo po co pozniej -2 kilo na srake i pol dnia na kiblu ;-) Najlepiej to kupowac te platy, albo dzwonki z tesco niepakowane, wowczas ze swiezoscia nie ma wiekszych problemow, no ale tam cena + 30-40% co przy kilogramie ma znaczenie. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2012-12-23 08:51:30

no wlasnie 8zl 2 litry i kurczak z ryzem na caly dzien%-) no ale jest , to ze nie ma to nic dziwnego pewnie nie bedzie jedyna opcja to wyprowadzka z tego pieknego kraju %-)

[...] rekin w biedronce po 20zl, to wiem ze to bzdura :) To jest mieso, ktore jest drogie wsedzie, w kazdym zakatku swiata, to sie nazywa fancy food, zeby zjesc, trzeba zabulic kasa ;-) kiedys wlasnie chcialem sprobowac tego rekina bo byla okazja, tak samo jak stejk z bizona, no ale niestety, nie na moja bidna kieszen ;-) ceny zabijaja doslownie.

Będzie będzie - ja właśnie ten blok psychiczny podejrzewałem. Oczywiście kwestia mobilności do tego dochodzi. No ale myślę ze będzie dobrze. kwestia pracy nad sobą.

[...] od soboty.. własnie kończę paczkę hitów czekoladowych 8-) . Frustracja nerwy i uzalanie się nad sobą nie przynoszą niestety żadnych rezultatów, też czasmi mam takie okresy że wkvrwiam się na wszystko na wszystkich na siebie przez siebie a potem dochodzę do wniosku że jestem guuupii :D. No ale wiem, to silniejsze od nas. Wracaj Aga do zdrówka

To samo mówiłam instruktorowi... no ale się uparł ;P Są 4 treningi. Robiłam już każdy z nich i dwa pierwsze są zdecydowanie bardziej wyczerpujące. Każdy z nich mi odpowiada. TRENING I 1. uda - przód+pośladki - wykroki chodzone 2x30 2. uda - tył+pośladki - TRX - podciąganie kolan do klatki 2x25 (leżąc na kwadracie) 3. uda - zewnętrzne - [...]

<grb> Ściągnęłaś ten film? <ann> Nie... <grb> No ale próbowałaś z Rapidshare'a? <ann> No tak. <grb> To dlaczego nie ściągnęłaś? O_o <ann> Bo się włączyło jakieś odliczanie i się wystraszyłam. I zrestartowałam kompa.

No, ale 2 powtorzenia wiecej ;D nie no wychodzi lenistwo po prostu, musze to robic na jednym gryfie a nie chce mi sie nakladac ciężary za kazdym razem :P do tego przy robieniu bica moglem sie od czasu do czasu lekko bujnac ;/ Zmieniony przez - Pausebreak w dniu 2012-12-26 20:27:12